Soal UAS Penjaskes Kelas 8 SMP Semester 1/ Ganjil

Assalamu'alaikum Wr. Wb. Selamat datang di blog .. Pada kesempatan kali ini akan kami bagikan contoh latihan Soal UAS / Ulangan Akhir Semester 1 (Ganjil) Kelas 8 / VIII SMP / MTs Mapel Penjaskes 

Cuplikan Soal  : 

SOAL UAS PENJASKES KELAS VIII SEMESTER 1

I. Pilihan Ganda

1. tujuan latihan push pup adalah...
a. kekuatan otot paha
b. kekuatan otot leher
c. kekuatan otot lengan
d. keuatan otot perut

2. tujuan latihan sit up adalah.........
a. kekuatan otot paha
b. kekuatan otot leher
c. kekuatan otot lengan
d. keuatan otot perut

3. Sikap lutut/kaki yang benar saat melakukan push up adala….
a. Menempel pada tanah
b. Mengangkat dari tanah
c. Memutar pada tanah
d. Lurus diatas matras

4. Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan push up adalah….…
a. Dibuka selebar bahu
b. Lebih kecil dari bahu
c. Sebatas dagu
d. Sama dengan lebar dada

5. untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot diperlukan frekwensi latihan….
a. 1 kali/minggu
b. 2 kali/minggu
c. 3 kali/minggu
d. 4 kali/minggu

6. cirri-ciri untuk latihan kekuatan otot adalah…
a. beban berat ulangan sedikit
b. beban ringan ulangan banyak
c. beban berat ulangan banyak
d. beban ringan ulangan sedikit

7. berikut ini beberap keuntungan dari melakukan aktifitas fisik/gerak kecuali….
a. terhindar dari penyakit jantung koroner
b. terhindar dari penyakit kencing manis
c. terhindar dari penyakit keturunan
d. mempunyai fungsi otot dan sendi yang lebih baik…..

Silakan klik link di bawah untuk men download soal selengkapnya :

Soal UAS Penjaskes Kelas 8 SMP / MTs Semester 1 (Ganjil) 

Demikianlah contoh Soal UAS / Ulangan Akhir Semester 1 (Ganjil) Kelas 8 SMP / MTs Mapel Penjaskes . Semoga Bermanfaat.